Tråkar...

Så tråkigt de är när man går över tiden... Visst bara 2 dagar än så länge, men vi längtar juh efter vår prinsessa. Crille tror hon aldrig kommer komma ut ;-) Har försökt göra så mycke som möjligt idag för att de ska hända nå... Men blev bara helt slut ;-) Städa nere i hallen först. Blev mycke upp o ner på stegpallen, rensa kläder o skor. Åsså ett varv med dammsugaren. Sen blev de att dammsuga trappan upp, städa klädkammaren o flytta bänken som stod där inne till pojkarnas rum. Tog en kaffepaus o surra lite skit med svärfar, o sen blev de att städa pojkarnas rum. Shit va mycke leksaker dom har ändå ;-) Dammsög o bädda rent i deras sängar. Avsluta de med en snabb halvlång prommis med Wilma o mina 3 pojkar. Så nu har jag lagt mig bekvämt i soffan en stund, ska väll hitta på nå så att bebis vill ut :-D

Lite kvällsmys med mina prinsar blir de nu iaf <3

Min godisråtta <3

Nattlinne, Twilight o bara mys :-)

Ja här blev de inte mycke gjort... Rantar fortfarande runt i nattlinne o tjocksockar. Skulle ta de lugnt sa gubben så jag kollar Twilight för hela slanten :-) 4e filmen är visserligen på besök i Tärnsjö så de blir bara dom 3 första. Men de är toppen de med ;-)

Gravidmage...

Så sexigt de är med bristningar på magen ;-) Men efter tre barn så är de bara att gilla läget ;-)

Mhmm

Inte blev de nån nytta gjord... Blev twilight istället. Måste juh kolla igenom alla innan bion på tisdag :-) bäst att passa på nu när jag är ensam hemma. Är faktiskt riktigt skönt att va de ibland. Men lite tråkigt oxå. De är juh inte så lång tid kvar tills bebis kommer ut, men den kan gärna få komma nu. Börjar bli lite smått leds...
Jaja blir lite pasta nu o mysa ner mig i soffan med katten.

kaffe :-)

Kaffe med en touch av kardemumma o socker, mandlar o självklart min super fina radio i bakgrunden :-)

Bara lördag...

Har vart en riktigt soft lördag hittills... Bara en massa mys o bus ;-) Fast nu överväger jag starkt om jag kanske ska ta lite kaffe o göra nån nytta...
Boka biljetterna till bion igår, så på tisdag blir de twilight med Annie :-D

Nej nej kaffe nu då.

segt igen...

jaha nu va de ett tag sen jag va här o gjorde nå inlägg. har inte riktigt haft tid eller ork till de... har hänt en del sen sist :) vi har hunnit flytta rakt över gården tillbaks till vår gamla 3:a vilket är super duper galet skönt :) micke har hunnit va sjukskriven 3 veckor innan semestern... så de har inte varit så kul precis. vi har gått varann på nerverna emellanåt... blir lätt så när man är med varann 24-7. men men de går ;) nu har han haft semester i 2 veckor så de är bara 2 veckor kvar...
vi va på ultraljud i torsdags... så nu är vi beräknad till 25/12 :) så då blir vår familj lite större ;) vi vet va de är för kön, men håller de för oss själva ;) alla behöver inte veta allt :P

jaja idag så har de varit full rulle... va till pappa o Katarina igår o fick en massa saker, så de har blivit lite möbelflytt idag :) vi bytte rum med pojkarna så dom fick ta de stora. sen gick dom en sväng till svärisarna så jag passa på att plocka, dammsuga o skura hela lägenheten. bädda rent i pojkarnas sängar o fixa lite där inne. men nu tar jag en liten paus innan jag ska hoppa i duschen. nej om jag ska ta o dricka lite mera vatten o lägga upp fötterna en stund kanske...

Rejäl blogg torka....

har inte ork just nu att blogga riktigt... är sjukt trött hela tiden o magen bara växer. är nu ca 6 månader kvar till tillökningen o de känns som en riktig evighet. åsså mitt i allt så ska vi flytta den 15/6. ska bli riktigt skönt med större åsså är de juh vår gamla 3:a :D nej nu ska jag ta o fixa med grabbarna så vi kommer iväg till dagis i tid sen :)

Torsdag = snart helg :-)

Denna dag har nog varit den bästa hittills på denna vecka. Eller både ja o nej. Har varit i farten sen före 6 imorse o hunnit med himla mycke innan de va dags att gå till dagis. För ovanlighetens skull så va jag uppe o faktiskt på klädd före kvart över 6 :-) Hann bädda sängen, diska, skala potatis o morötter, ätit frukost med pojkarna, druckit flera koppar kaffe, myst i soffan m.m. Kände mig riktigt på topp. Sen kom tröttheten efter nattens dåliga sömn ikapp lite på eftermiddagen, men inget som stör ;-) Har myst med Millan o surra skit nästan hela dagen. Alltid lika härligt :-)

De bästa av allt är att vi väntar tillökning igen :-) Kan inte vara lyckligare. O de blir helt perffa åldersskillnad mellan pojkarna o bebisen. Den är beräknad till december, så de är ett tag kvar. Men allt känns jätte bra o tror på att inget kommer gå fel denna gång.

Nej ska vila mina fötter en stund nu :-)

Sova.....va är de???

Kunde verkligen inte somna inatt... Så är lite smått död nu.. Men lite NRJ på lagom volym o en snus ska nog göra susen :) Snart dags att fixa pojkarnas morron gröt o sen ska vi göra oss i ordning för att gå till dagis. Känns nästan som att jag är bakis i huvudet, även fast jag inte druckit nå.. Lite små jobbigt men inte så mycket att göra nå åt... Blir så när man inte kan sova ordentligt.. Blir till att vila en stund på dan medans pojkarna är på dagis. Måste juh va piggelin då vi ska till stan sen o handla lite... Nej om man kanske skulle få lite gjort nurå...

Fredag den 13:e

De borde egentligen va som vilken fredag som helst... Men de är de inte.

Min älskade underbara mamma skulle ha fyllt 50år idag. Har försökt förtränga det hela dagen. Men de har inte gått så bra. Inte så konstigt att jag mått skit hela dan. Sov jätte dåligt inatt, drömde om mamma. Sov halva dan o har inte orka så mycke. Kan inte förstå att de är 10år sen i år som cancern tog henne ifrån oss. En bit av mig kommer alltid saknas.

Brukar när jag inte kan sova tänka på hur de skulle ha kunna vara om hon hade levt idag o fått va med om allt som hänt.. Crille kom till världen, jag o Micke gifte oss, lillsyrran plugga upp allt hon skulle o kom in på högskolan (så jäkla duktig hon är asså), Moggisen kom till världen...

Skulle ha varit underbart för pojkarna att få träffa sin mommo, men tyvärr så går de juh inte. Skulle göra vad som helst för att de skulle gå... Men de är juh som de är.

Idag har Crille tänt ett ljus vid mommos foto, åsså har vi prata en massa om henne. Han tycker att han har världens vackraste mommo, åsså bor hon på månen nu :-) Han är för go.

Grattis på födelsedagen dagen lilla mamma <3

Nej nu ska jag mysa i soffan med kärleken.

Tisdag...

Då har vi avverkat dagens första 4 km :) Blir 7 km till ikväll. O då kommer de gå undan. Crille va iaf super duktig :) Han gnällde inte en enda gång, utan babbla på o tyckte de va riktigt kul :) Behöver inte ha nån PT när jag har Crille :) Han puschar o skriker o har sig :) Heja mamma, kom igen mamma, kämpa nu mamma ;) Hahaha ja han är för go :) Nu har vi precis fått i oss lite mellis. Crille fick en favvis kall oboy o knäckemacka. O jag har hällt i mig en proteinshake. Nu ska jag ta o lägga upp fötterna en stund. Moggisen sover fortfarande i vagnen, Gucci har slocknat på soffan o Crille har lagt sig frivilligt i sängen för att vila. Så jag gör nog oxå så :)

Inga morgon rutiner = kaos!!

Utan våra morgon rutiner så skulle allt bara va kaos. Varje morgon ser lika ut....

*05.40 vaknar till P4 Norrbotten, ligger kvar i sängen en stund, lyssnar o vaknar till liv.
*05.55 de slår aldrig fel.. Crille vaknar frågar vars pappa är o går sen på tossi.
*06.10 Crille sitter på tossi o ropar att han är färdig, så då är de bara att studdsa upp o gå dit. Under tiden så vaknar Moggisen o går upp.
06.30 Mitt kaffe är färdigt o radion ändras till RixFM.
07.00 Har druckit första koppen kaffe, busat o myst med pojkarna, tagit alla kapslar som jag tar varje morgon o sitter vid datan en liten stund.
07.30 Pojkarnas gröt står på spisen.
08.00 Frukosten intagen o disken borta. Borstar tänder o sen klär på oss.
08.30 Pojkarna leker en stund innan vi ska till dagis.
08.45 Ytterkläder på o sen bär de av till dagis.

Känner att de är viktigt att allt sker på samma tid varje dag. Visst vi kan försova oss, men lyckas alltid på nå sätt hinna göra allt på samma tider iaf :)


                                                                                 

Så vad händer o sker idag då? Jo först så ska vi äta frukost.. Moggisen ska juh egentligen på dagis idag. Men efter allt som varit i helgen o så är han väldigt hostig så då får han va hemma. Men iaf så efter frukost så bäddar vi ned Moggisen i vagnen o tar en prommis med Gucci. Funderar på om Crille ska få springa spåret.. De tycker han är så kul :) Sen blir de lite lek, plock o dammsugandes. Ska till förrådet oxå o kika efter lite mer tågbana åt Crille :)

Har för nån vecka sen börjat med 3 kapslar ZMA på kvällen. O hur jag sover sen då :) De va länge sen jag sov så bra :) Tar ytterligare 4 kapslar på morgonen innan jag stoppar nå i magen.. 2 st Adipokill o 2 st Vitamin D. Adipokill är till för att förbränna underhudsfettet. O vitamin d, ja de är vitamin d helt enkelt.

Nej nu börjar mina pojkar bli rastlösa så ska ta o börja med frukosten så vi kan gå ut sen :)

Imorn börjar verkligheten igen :)

Ja imorn är de slut på lugnet o in i rutinerna igen :) Gubben jobbar, pojkar ska lämnas o hämtas på dagis. Imorn är de Moggisen som ska på dagis o Crille ska va hemma med mig. Så jag funderar på att när vi har lämnat Moggisen på dagis så tar vi en liten tur i skogen med en termos varm oboy o bara strosar runt lite :) De brukar Crille gilla. Han har inte haft en lätt helg han heller med lillebrors feber, ambulans som kom hit o hämta oss o han själv blev uppsliten ur sängen o fick fa hem med fammo o faffen. Har varit en del funderingar från hans sida... O de är fullt förståerligt. Han va rädd att lillebror inte skulle komma hem igen berätta han för mig idag. Han sa de med tårar i ögonen. Så jag vill göra nå lite extra för han :)
Sen ska vi juh då hämta lillebror på dagis. Funderar på att om de inte regnar så ska jag ta en tripp till svärisarna efter dagis o låta pojkarna springa ute där, o jag tar o krattar lite åt dom. Gubben ska juh ändå dit o byta däck sen så. Är skönt att kratta så de ska nog inte va nåra som helst problem :) Sen så börjar juh träningsschemat imorn :) O vi går ut stenhårt med distance 7km :) Ska bli ruskigt skönt. Har redan rundan uträknad :) Så inga problems här inte ;) Nej nu ska jag få lite fotmassage o mysa med gubben i soffan :)

Dags att lägga i en extra växel..

Ligger verkligen efter i planeringen... Har 120 dagar kvar till KK-joggen o 145 dagar kvar till tjejmilen... Men med en extra växel i petad så ska de bara gå :) Blev en timmes morronprommis nu på förmiddan. Va riktigt skönt. Gucci njöt o Moggisen sov som en stock i vagnen. Foten gjorde inte ont förens vi kom ut på asfalten... Men de är bara att bita ihop o linda upp den när jag är hemma. Har bestämt mig nu en gång för alla att KK-joggen o tjejmilen ska bara gå :) Så de är bara att köra hårt på en gång :)

Så nu har jag hittat ett program jag ska följa from idag :)


Idag är de då vila, fast jag kan inte riktigt vila... Så de blir många prommisar o snabba istället :)

Sen ser resten av veckan ut som följande:

Tisdag: Distans 
           *7 km behaglig fart Från 4:30 - 5:30 min/km.
             Lyssna på kroppen och låt dagsformen bestämma.

Onsdag: Vila (många snabba prommisar)

Torsdag: Intervall
            *Uppvärmning 2 km
            *Stegringslopp 4x70m med lugn gång tillbaka. Tänk på tekniken, avslappnad
            *4x4min med 90 sek vila. Fart kring 4:25 - 4:45 min/km
            *20min lättare styrketräning (mage, rygg och allmän styrka)
            *Nedjogg 2km

Fredag: Vila (många snabba prommisar)

Lördag: Tröskel
           *Tröskelträning/snabbdistans 4km + 3km. Första lugnt och andra i 4:30-5:00 min/km.                          3 min vila mellan  

Söndag: Distans
            *6-8 km lugn löpning på 5:00 - 6:00 tempo beroende på hur det känns
            * 20min lättare styrketräning (mage, rygg och allmän styrka)


Så detta är schemat för vecka 1, som då redan har börjat ;) Ska lägga in lite lätt styrketräning ikväll. Inte för att jag måste utan för att jag vill :) Sen kosten blir de inga problem med. Proteinshakes, kyckling o potatis.. Gröt till frukost. De kommer gå fint :) Åsså har jag en underbar make som stöttar mig o puschar mig allt jag gör. Är verkligen lyckligt lottad. Nej nu ska jag ta o pimpla lite mera kaffe o sen mysa lite med familjen.

Kommer uppdatera på lördag med schemat för nästa vecka.

Inga undanflykter nu... Bara att köra på så de ryker!!!!!

Bara bilder....

Så nu ska jag ta hund o vagn på en morron prommis :)

Påsk...

Har varit en väldigt jobbig o tröttsam påskhelg hittills. Moggisen börja med feber i fredags kväll. Sen blev jag väckt av Micke strax före 3 natten mot lördag, o då feberkrampa Moggisen. Vi vet inte hur länge han krampa innan Micke vakna, men allt som allt under tiden jag ringde så blev de ca 15 min. De är juh inte farligt men så jäkla läskigt. Så ambulans till barnakuten o sen blev vi sittande där en stund. Crille blev hämtad av farmor o farfar. Vad skulle vi göra utan dom. De är en trygghet att ha dom så nära. Moggisen va däckad hela påskaftonen. Febern ville först inte släppa sitt grepp. Men nu är han pigg o busig igen. Så en prommis i de fina vädret blir de nu :-)

Ge mig MOTIVATION!!!!!!

Vet inte va som händer eller nå... All motivation till allt är helt borta... Känns jätte tråkigt, va på väg in i nå bra. Men men måste ge mig ut o pressa kroppen till de yttersta idag. Även fast all motivation jag haft är borta så måste jag!!! Vet hur skönt de är efteråt, men kan ändå inte förmå mig själv att ens vilja ge mig ut o springa eller ta en lång powerwalk. Men just nu så vet jag att Gucci behöver en långis o de gör de hela lite bättre o lättare ;) Hade planerat med älsklingens hjälp att ta en riktigt lång powerwalk/joggingrunda.. Han skulle ha puschat mig hela vägen o sett till så jag inte gav upp... Men blev de så?!?! Nej vi tog bilen bort till svärisarna istället. Känns inte så super bra så här i efter hand... Men men... Slänger in lite bilder nu....

Crilles dampråtta Optimus Prime ;)

Han är egentligen en dvärghamster.. Men råtta för mig :)

Moggisens "nya" säng! Fast de är egentligen hans gamla säng utan ena sidan med spjälor :)

Min sura påskgubbe på väg hem :)

De finns ett leende nånstanns där ;)

Mina <3

<3<3<3<3

Sötingar <3<3

Håller på att pumpa in motivation i kroppen nu :) Vet precis hur jag ska göra ;) O de är min lilla hemlis. Men men nu ska jag lalla vidare o sen svida om o ge mig ut :)

Äntligen fredag :)

Har varit en rätt ego dag idag :) Skulle ha farit till sjukgymnasten idag, men i sista stund så fick jag återbud.. Skit kul när man va inställd på de.. Aja inte så mycke att göra. Så jag har haft en riktigt skön dag. Alla måsten har jag gjort mitt bästa att strunta i. Gick till dagis o lämna pojkarna, vilket va väldigt skönt. För denna vecka har varit riktigt skum.. Dom har varit extra bråkiga denna vecka, vet ej varför. Efter att jag lämnat dom idag så börja min alldeles egna dag :) Hade sällskap med bästa Millan till o från dagis. O självklart så va Guccis brutta Wilma med oxå ;) Hemma igen då vart de kaffe o en massa härligt surrande med Millan :) Med den bruden så kan man prata om allt mellan himmel o jord. De är skönt att hon bor så pass nära :) Sen så gjorde jag faktiskt lite lunch... Brukar juh inte äta lunch, men jag frös så otroligt mycke o ville ha nå i magen så iaf den va nöjd. Varma mackor med kyckling på blev de. Sen va de soffmys med Gucci i typ 1,5 h. Va riktigt härligt. Han låg med nosen i mitt hår o sov. O sen tog en en lååååång dusch. Stod i duschen i 1 timme :D Va super härligt. Då jag egentligen skulle till sjukgymnasten så hämtade Micke pojkarna på dagis.
När dom kom så svida kärleken om till löpartightsen för vi skulle ta en löprunda. Men de vart ingen långis inte. Min fot värker så fort jag knyter skorna. Aja de fixar sig. Ska vare sig de gör ont i foten eller inte ta två varv i spåret imorn.

Annars så blir nog helgen rätt lugn. Ska städa förrådet, städa inne o självklart springa lite :) Ska låna Bamse här nån dag oxå. Bamse är en riktigt söt vovvsing :) Stor o kramgo, tänkte testa o springa spåret med han. Gucci är självklart min bebis, men han tycker inte att de är så kul att springa. Han vill helst luffsa på i lugnt tempo o de vill inte jag. Så Bamse blir nog helt perffa :) Eller hur Matte?!?! :)


Ååååååååh, jag saknar min Jenny!!!!!!!

Seg på att blogga....

Ja ibland så är man det.. Men de får man vara oxå ;) Gör så mycke annat att de inte hinns med. Nu är de bara helgen kvar av veckan snart.. O vilken vecka de har varit då.. Har hunnit med galet mycke saker. I måndags så va Crille på dagis. Då hade jag o Moggisen en liten mys o plock dag här hemma :) Va riktigt skönt. Sen hade vi mellis o lek i lekparken efter dagis, o väl hemma så inte gick vi in för de... Nej Crille lekte en stund med bästa kompisen Hugo ute o Moggisen lekte med sitt. I tisdags så va de Crille som va hemma med mig. O självklart så lekte han o Hugo :) Gissa om grabben blir lycklig när de plingar på dörrn o de är till han :) När vi hämtat Moggisen så drog vi hem o rulla köttisar tills kärleken kom från jobbet :) Igår va en riktigt super dag... Lämna Crille på dagis. Sen hem, drack kaffe o surra skit med Millan medans dom små grabbarna lekte ute. Börja möblera om lite efter att Moggisen somnat på soffan.. Men han vakna o då ville han att Mio skulle komma över o leka. Så då blev de mera kaffe med Millan o fick hjälp att flytta vissa saker :) Visserligen så regna de som sjutton igår... Men de va bara skönt :) Så nu har jag o kärleken ett eget litet krypin vi sover i :) Såååååå underbart!!!
Idag ska Crille va hos fammo en stund medans Moggisen är på dagis. O jag ska hem o städa en massa. Passar på att slänga in en liten bildbomb nu oxå.

Nej nu är de dags att fixa frukost till mina hungriga troll :)