Dagens träning.

Ooooh de kändes riktigt bra idag :) Har verkligen köttat kroppen hårt idag, men de känns så jäkla skönt :D

• Militärpress 10kg 3set * 10reps
• Benböj 10kg 3set * 10reps
• Utfall 10kg 3set * 10reps
• Utfallsgång 10kg 2set * 14reps
• Bänkpress 10kg 2set * 20reps
• Crunches 3set * 10reps

Känns helt underbart att lyckas köra hårt med 10kg :) Jaja 10kg låter inte mycke, men för mig som inte har så mycke styrka att trycka med så är de mycke. Tungt som f*n men de va bara att bita ihop :)
en väldigt vis man skrev i sin blogg: (AldrigVila) Sluta grina, håll käften och ta i. Om och om igen tills du är klar. Så fort de börjar ta emot o kännas tungt så flyger dom orden genom huvudet o ger en extra pusch :)

Nej nu ska jag njuta av min shake o kanske göra lite kaffe sen :)