Armar.Axlar.Bröst.

Har verkligen kört slut på min överkropp nu :) Men de är riktigt skönt. Kötta sönder mina armar nyss :D
Körde: bänk med stång, bänk med hantlar, uppercut inåt, bicepscurl med stång o med hantlar, shrugs. Ja de va väll typ de. Körde 15x3 reps orkade inte få till 20 så jag minska till 15 o gjorde övningarna 3 gånger :) Men nu är armarna helt körda haha. Men de är super skönt :) Nu ska jag dricka lite mera vatten, ta en snus o göra ett annat inlägg om dagen :D